Emner
Godt sagt
“De essensielle kvalitetene i judo finner vi i utførelsen av kast med en stor grad av finesse, uten sløsing med styrke, og i en uimotståelig rytme.”
- E. J. Harrison
Trening Archive
-
Jentene knuste gutta i Nike+ iPod-duell
Jeg har tidligere skrevet en omtale av Nike+ iPod, og blant annet har jeg snakket positivt om funksjonen der du kan konkurrere både med og mot andre i ymse utfordringer. En ganske ny og mye omtalt utfordring har vært Men vs Women. Nå har resultatet av konkurransen kommet. dtsv.dtse_post_2011_permalink = 'http://judomania.org/2009/04/20/jentene-knuste-gutta-i-nike-ipod-duell/'; dtsv.dtse_post_2011_title = 'Jentene knuste gutta i [...] -
Vonde nybegynnerkast
Kan man si noe generelt om hvilke kast nybegynnere utfører mer brutalt enn folk som har trent noen år? Jeg har i alle fall erfart at enkelte teknikker gjør fryktelig vondt dersom en hvitbelte kaster meg. Dette gjelder særlig de litt sterke og ivrige nybegynnerne. Så hvilke teknikker dreier dette seg om? dtsv.dtse_post_574_permalink = 'http://judomania.org/2009/04/12/vonde-nybegynnerkast/'; dtsv.dtse_post_574_title = [...] -
10 tips for effektiv styrketrening
Alle kan trene effektivt. Her er en påminnelse om de 10 beste tipsene for effektiv styrketrening. Ikke noe magisk; bare gode tips rett og slett. dtsv.dtse_post_1899_permalink = 'http://judomania.org/2009/03/31/10-tips-for-effektiv-styrketrening/'; dtsv.dtse_post_1899_title = '10 tips for effektiv styrketrening'; -
Renraku waza
Renraku waza er kombinasjoner av flere teknikker. Ordet renraku betyr noe i nærheten av forbindelse, kontakt, bindeledd, koordinasjon, knutepunkt eller lignende – alt avhengig av sammenhengen selvsagt. Det finnes mange lister i bøker og på nettet der du kan få tips til teknikker som passer sammen. Mine favorittkombinasjoner er seoi nage til ko uchi gari [...] -
Elixia Ringnes Park
Dette skal handle mer om tredemøller og innendørs løping enn om Elixia Ringnes Park. Men jeg har forlatt SATS til fordel for Elixia i løpet av juleferien. Jeg har mer eller mindre vært medlem på SATS siden de startet i 1995. (Tror jeg begynte i 1999.) dtsv.dtse_post_1746_permalink = 'http://judomania.org/2008/12/29/elixia-ringnes-park/'; dtsv.dtse_post_1746_title = 'Elixia Ringnes Park'; -
Hviledager
I juleferien er det sikkert mange som trener litt mindre enn ellers, men rett etter nyttår vil sannsynligvis de aller fleste øke hyppigheten av treningsøkter. Da er det viktig å huske på at kroppen faktisk trenger hvile også. Sånn sett er treningen langt fra ferdig når du går ut av treningsstudioet eller dojoen. Restitusjon er [...] -
Styrketrening for judo
Hvilke muskler bør man trene i judo? Jeg tenker vel at det er litt avhengig av hvilke teknikker man bruker, om man er stor eller liten, og en del andre faktorer som varierer fra person til person. Men kan man likevel si litt generelt om hvilke deler av kroppen som bør styrkes, for å bli [...] -
Tsunami
På forrige trening fikk vi en artig og interessant introduksjon til en kjent og kjær teknikk. Det finnes selvsagt mange måter å utføre o soto gari på, men Stephan Röhrl (3. dan) viste oss en fin progresjon som endte opp i en måte å kaste o soto gari på som tilsvarer noe han hadde lært [...]