Kime shiki ble utviklet av Sumiyuki Kotani, Yoshimi Osawa og Yuichi Hirose i 1968. Hensikten med denne serien øvelser er å bygge en sterk kropp ved hjelp av raske og elegante bevegelser der man bruker alle kroppsdeler. I tillegg er hensikten å forberede utøveren slik at vedkommende kan handle raskt og effektivt i en truende og farlig selvforsvarssituasjon.
Kime shiki består av fem knelende teknikker og fem stående teknikker. I de knestående teknikkene bruker man kniv eller tomme hender, og i de stående teknikkene bruker man i tillegg sverd.
Teknikkene
Idori (på kne)
- Ryote dori – tohånds holding
- Furi hanashi – sving med høyre hånd
- Gyakute dori – omvendt holding av begge håndledd
- Tsukkake – slag mot magen
- Kiri kake – direkte hugg mot hodet med kniv
Tachiai – stående teknikker
- Tsuki age – slag oppover (uppercut)
- Yoko uchi – slag mot siden
- Ushiro dori – holding bakfra
- Naname tsuki – slag mot nakken med kniv
- Kirioroshi – hugging med sverd
