Sasae tsurikomi ashi

Sasae tsurikomi ashi er blant de 40 opprinnelige kastteknikkene som ble samlet og videreutviklet av Jigoro Kano. Kastet tilhører gruppen dai ikkyo. Sasae tsurikomi ashi er også inkludert i den nyeste listen med godkjente teknikker fra Kodokan, og den klassifiseres som en fotteknikk, ashi waza.

Sasae tsurikomi ashi kan ligne litt på hiza guruma, men kastet skjer mer i steget enn hiza guruma. Ukes retning er gjerne rett framover eller på skrått framover. Tori trekker og roterer slik at ukes bevegelse forsterkes.

Idet øyeblikk uke flytter foten framover, hindrer tori dette ved å blokkere ukes legg med fotsålen på sin egen fot. Tori går gjerne et ørlite skritt til siden, for ikke å hindre ukes naturlige bevegelse inn i kastet.

Jeg heter Arne Midtlund (f. 27.11.1971), og jeg har trent judo siden 1983. I 1989 fikk jeg 1. dan, og jeg var da blant de yngste i Norge med svart belte i judo.

Jeg har stor erfaring som trener - både i klubb og krets. Utøverne jeg har vært trener for har vært alt fra nybegynnere til landslagsutøvere. Dessuten har jeg vært med på å arrangere flere selvforsvarskurs for barn, ungdom og kvinner.

Jeg har deltatt i mange konkurranser - både som representant for klubb og krets, og jeg har vært utøver i rekrutteringsgruppen til landslaget i judo.