Katame waza
Kateme waza (kontrollteknikkene) deles ofte inn i tre grupper:
I de fleste land er det slik at barn ikke får lov til å benytte armbend og kvelinger på trening eller i konkurranser. Slik er det også i Norge.
Osaekomi waza
Disse teknikkene har til hensikt å hjelpe deg med å kontrollere en motstander som ligger på rygg. I tillegg til å lære det faktiske holdegrepet, er det også viktig at man lærer hvordan man kan komme seg i en posisjon der det blir mulig å feste et holdegrep.
“Kesa” og “kami shiho” er de eneste teknikkene som har godkjente variasjoner (kuzure). Tidligere hadde yoko shiho gatame og tate shiho gatame ogsÃ¥ kuzure-versjoner. Kodokan bruker ogsÃ¥ det formelle navnet kuzure kesa gatame i stedet for de mer vanlig makura kesa gatame og ushiro kesa gatame.
- Kuzure-kesa-gatame
- Kata-gatame
- Kami-shiho-gatame
- Kuzure-kami-shiho-gatame
- Yoko-shiho-gatame
- Tate-shiho-gatame
- Kesa-gatame/Hon-kesa-gatame
Shime waza
Kvelinger eller stranguleringsteknikker er blant de teknikkene som krever mest nøyaktig jobbing med de små tekniske detaljene. Her gjelder det ikke å bruke rå styrke, men heller å jobbe målrettet og konsentrert. All trening med shime waza må skje under oppsyn av en erfaren trener. Det er dessuten viktig at både tori og uke samarbeider godt slik at man kan slippe opp teknikken tidsnok.
- Nami-juji-jime
- Gyaku-juji-jime
- Kata-juji-jime
- Hadaka-jime
- Okuri-eri-jime
- Kata-ha-jime
- Do-jime (ikke tillatt i konkurranse)
- Sode-guruma-jime
- Kata-te-jime
- Ryo-te-jime
- Tsukkomi-jime
- Sankaku-jime
Kansetsu waza
Kodokan bruker de formelle navnene med “ude hishigi” som prefiks i stedet for Ã¥ forkorte navnene slik det er vanlig Ã¥ gjøre i norske dojo-er. I begynnelsen var det tillatt med bend pÃ¥ alle ledd, men dette har etter hvert blitt redusert slik at i vÃ¥re dager er det kun bend pÃ¥ albuen som kan brukes i shiai og randori.
- Ude-garami
- Ude-hishigi-juji-gatame
- Ude-hishigi-ude-gatame
- Ude-hishigi-hiza-gatame
- Ude-hishigi-waki-gatame
- Ude-hishigi-hara-gatame
- Ude-hishigi-ashi-gatame
- Ude-hishigi-te-gatame
- Ude-hishigi-sankaku-gatame
- Ashi-garami (ikke tillatt i konkurranse)
Vil du lese mer om teknikker? Jeg kan anbefale følgende bøker som gir en god oversikt over judoteknikkene:
- Innlegg (RSS)
- Kommentarer (RSS)
Godt sagt
Jeg lurer på om
Skriv en kommentar