Katame no kata
Katame no kata er den andre av de såkalte randori no kata. (Den første heter nage no kata.) I katame no kataen er det femten teknikker, fem fra hver av de tre gruppene osaekomi waza, shime waza og kansetsu waza.
Katame no kata er som regel den andre kataen judoutuvere lærer seg. Selv om det ikke ser slik ut, så er katame no kata fysisk krevende - særlig for uke. (Tips: sørg for å god oppvarming og uttøyning av nakkemusklene…)
Teknikkene i katame no kata
- Osaekomi waza
- Kesa gatame
- Kata gatame
- Kami shiho gatame
- Yoko shiho gatame
- Kuzure kami shiho gatame
- Shime waza
- Kata juji jime
- Hadaka jime
- Okuri eri jime
- Kata ha jime
- Gyaku juji jime
- Kansetsu waza
- Ude garami
- Ude hishigi juji gatame
- Ude hishigi ude gatame
- Ude hishigi hiza gatame
- Ashi garami
Katame no kata på Youtube
I katame no kata skal uke legge stor vekt på reelle frigjøringsforsøk. Denne videoen gir gode eksempler på nettopp dette.
- Innlegg (RSS)
- Kommentarer (RSS)
Godt sagt
Mens den gamle formen, jujutsu, kun ble studert som en kampmetode, viser det seg at Kanos nye system både stimluerer mentale og fysiske egenskaper. Der de eldste skolene kun konsentrerer seg om øvelsene, gir den moderne formen judo en teoretisk forklaring samtidig som øvelsene og treningen ikke har mindre betydning.
Jeg lurer på om
Skriv en kommentar