Hva er de 10 mest effektive selvforsvarsteknikkene i judo etter din mening? Jeg har tenkt litt på dette, og svaret blir selvsagt alltid at det kommer an på hvilken situasjon du er i. For å gjøre det litt enkelt for meg selv har jeg valgt fem kast og fem kontrollteknikker.

Fem effektive judokast

  • Tani otoshi
  • Dropdown seoi nage
  • Ko soto gari
  • Harai makikomi
  • De ashi barai

Fem effektive kontrollteknikker

  • Juji jime
  • Juji gatame
  • Okuri eri jime
  • Kata gatame
  • Kesa gatame

Har du andre forslag?
Del på FaceBookPost to MySpace!Gi Kudos til denne saken! Send til Klikkbart


Les også