Koshiki no kata ble skapt for å ivareta de eldste teknikkene Jigoro Kano kjente til. Koshiki betyr gammelt rituale. Denne kataen blir ofte omtalt som den viktigste kataen til Kito Ryu. Kito Ryu la vekt på prinsippet om yin og yang, og dette reflekteres i denn kataen. Slik sett er koshiki no kata meget meningsfull.
Den er mye mer avansert enn de kataene som kun fokuserer på initiativ, dytt, trekk, hold her og så videre. I denne kataen er det rett og slett utøvernes personlighet som skal komme til uttrykk gjennom teknikkene. Teknikkene og hilsingen kan se litt underlig ut, men noe av poenget er at dette er tilpasset samuraier med rustning.
Teknikkene i koshiki no kata
- Omote – front
- Tai – startposisjon
- Yume no uchi – drømmende
- Ryokuhi – styrke unnvikelse
- Mizu guruma – vannhjul
- Mizu nagare – flommende vann
- Hikiotoshi – trekkende fall
- Ko daore – fallende gren (trestamme)
- Uchikudaki – knusing
- Tani otoshi – dalfall
- Kuruma daoshi – hjulkast
- Shikoro dori Рgrep i nakkeplatene (p̴ en rustning)
- Shikoro gaeshi Рvri nakkeplatene (p̴ en rustning)
- Yudachi – dusjing
- Taki otoshi – fossefall
- Ura – rygg
- Mi kudaki – knusing av kroppen
- Kuruma gaeshi – hjulkast
- Mizu iri – vann eksplosjon
- Ryusetsu – snø i et buskas
- Sakaotoshi – fall med hodet først
- Yukiore – pause i snøfallet
- Iwa nami – bølge mot steiner
Jigoro Kano så på denne kataen som en god oppsummering av flere generasjoners arbeid med kampformer i Japan. Dette var det nærmeste man kunne komme teknikkene som ble brukt i krig, skal Kano ha uttalt. Enkelte kilder hevder også at han foretrakk koshiki no kata framfor de andre kataene. Det er kanskje ikke helt troverdig, men det var i alle fall aldri noe problem å få Kano til å demostrere koshiki no kata når som helst og hvor som helst.
Kano så på denne kataen som svært realistisk med hensyn til følelser, renhet og enkelthet. Koshiki no kata er en viktig kata fordi den illustrerer de grunnleggende pinsippene i Kodokan judo på en god måte.
Det er ikke så mange som er klar over at aikido også har mange av disse teknikkene som grunnlag. Morihei Ueshiba hadde også studert prinsippene til Kito Ryu, og han inkluderte også mange av prinsippene som demonstreres i koshiki no kata i aikido.
Jeg heter Arne Midtlund (f. 27.11.1971), og jeg har trent judo siden september 1983. I 1989 graderte jeg meg til 1. dan, og jeg var da blant de aller yngste i Norge med svart belte i judo.
I løpet av de årene jeg har trent judo, har jeg fått mange nyttige erfaringer som jeg ønsker å dele med andre, blant annet gjennom disse sidene. Favoritteknikkene mine i judo er dropdown seoi nage og ko uchi gari. Jeg er helt klart mest glad i tachi waza.
Jeg har stor erfaring som trener - både i klubb og krets. Utøverne jeg har vært trener for har vært alt fra nybegynnere til landslagsutøvere - både jenter og gutter, unge og gamle. Dessuten har jeg vært med på å arrangere flere selvforsvarskurs for barn, ungdom og kvinner. Jeg har deltatt i mange konkurranser - både som representant for klubb og krets, og jeg har vært utøver i rekrutteringsgruppen til landslaget i judo.
De siste årene har jeg ikke deltatt i konkurranser, men jeg er fortsatt aktiv som trener både i judo og i andre kampformer. I tillegg arbeider jeg som lærer i kroppsøving i grunnskolen. For tiden er jeg medlem i NJJK.
I løpet av de siste 25 årene har jeg tilegnet meg en del erfaringer og ganske god innsikt i flere kampformer. Jeg har blant annet trent shotokan karate, taekwondo, hapkido, aikido og jujutsu. Dessuten har jeg en del kunnskaper om jeet kune do, kendo, iaido og wing chun gung fu.