Teknikk Archive

  • Vonde nybegynnerkast

    Vonde nybegynnerkast

    Kan man si noe generelt om hvilke kast nybegynnere utfører mer brutalt enn folk som har trent noen år? Jeg har i alle fall erfart at enkelte teknikker gjør fryktelig vondt dersom en hvitbelte kaster meg. Dette gjelder særlig de litt sterke og ivrige nybegynnerne....

    Full Story

  • Tsunami

    Tsunami

    På forrige trening fikk vi en artig og interessant introduksjon til en kjent og kjær teknikk. Det finnes selvsagt mange måter å utføre o soto gari på, men Stephan Röhrl (3. dan) viste oss en fin progresjon som endte opp i en måte å kaste...

    Full Story

  • Yoko ukemi

    Yoko ukemi

    Yoko ukemi eller sidelengs fallteknikk er den mest brukte fallteknikken i judo. Det er på denne måten man stort sett faller uansett hvilket kast tori utfører. Grunnen til det er at tori som regel vil holde i den ene armen din etter å ha kastet...

    Full Story

  • Ushiro ukemi

    Ushiro ukemi

    Ushiro ukemi eller baklengs fallteknikk er den vanligste fallteknikken for nybegynnere. Det er sannsynligvis den enkleste å lære seg, og den er enkel å utføre i såkalt “strøm over matta”. For judotreneren er det viktig å legge vekt på at hodet ikke skal treffe matta,...

    Full Story

  • Mae ukemi

    Mae ukemi

    Mae ukemi eller forlengs fallteknikk gjøres på to helt ulike måter. Den minst brukte metoden er å la underarmene og håndflatene møte bakken (i stedet for ansiktet). Når man benytter denne formen for mae ukemi, er det viktig at man forsøker å slå av i...

    Full Story

  • Ukemi waza

    Ukemi waza

    Noe av det første man trener på i judo er fallteknikker, og det fortsetter man å trene på hele judokarrieren. Ukemi waza er praktisk, nyttig og enkelte ganger livsviktig. Mange mener at det er fallteknikken som viser hvor god en judoka egentlig er. De aller...

    Full Story

  • Øk balanseevnen radikalt

    Øk balanseevnen radikalt

    Vi vet at balanse er viktig i alle kampformer, også i judo. Uten balanse klarer vi ikke å kaste motstanderen vår i bakken, og vi blir selv enklere offer for kast. Den enkleste måten å forbedre balanseevnen på er ved å gjøre noe med stillingen...

    Full Story

  • Utnytt fysiske lover til egen fordel

    Utnytt fysiske lover til egen fordel

    Judoutøvere kan bruke de fysiske lovene til egen fordel. Vi kjenner Newtons lover: Newtons første lov: Hvis alle kreftene som virker på en gjenstand er lik null, er gjenstanden i ro eller i bevegelse med konstant fart langs en rett linje. Newtons andre lov: Når...

    Full Story

  • Tips for effektive kvelinger

    Tips for effektive kvelinger

    En korrekt utført shime waza bør i de fleste tilfeller vise seg effektiv i løpet av sekunder. Som uke skal du egentlig ikke oppleve annet enn at hvis du ikke slår av så vil du miste bevisstheten. dtsv.dtse_post_807_permalink = 'http://judomania.org/2007/11/17/tips-for-effektive-kvelinger/'; dtsv.dtse_post_807_title = 'Tips for effektive...

    Full Story

  • Go kyo no waza

    Go kyo no waza

    I 1895 ble det lagd en offisiell liste over 41 godkjente teknikker, og omkring 1911 ble antall teknikker økt til 42. I 1920 reduserte man antall teknikker til 40, og disse 40 kastteknikkene utgjorde det offisielle Kodokan-pensumet fram til midten av 1980-tallet. dtsv.dtse_post_797_permalink = 'http://judomania.org/2007/11/10/go-kyo-no-waza/';...

    Full Story

Side 1 av 212