Emner
Godt sagt
“Det mest grunnleggende elementet i judo har ingenting med aggresjon å gjøre, men derimot det å flyte med omgivelsene.”
- Carl B. Becker
Teknikk Archive
-
Vonde nybegynnerkast
Kan man si noe generelt om hvilke kast nybegynnere utfører mer brutalt enn folk som har trent noen år? Jeg har i alle fall erfart at enkelte teknikker gjør fryktelig vondt dersom en hvitbelte kaster meg. Dette gjelder særlig de litt sterke og ivrige nybegynnerne. Så hvilke teknikker dreier dette seg om? dtsv.dtse_post_574_permalink = 'http://judomania.org/2009/04/12/vonde-nybegynnerkast/'; dtsv.dtse_post_574_title = [...] -
Tsunami
På forrige trening fikk vi en artig og interessant introduksjon til en kjent og kjær teknikk. Det finnes selvsagt mange måter å utføre o soto gari på, men Stephan Röhrl (3. dan) viste oss en fin progresjon som endte opp i en måte å kaste o soto gari på som tilsvarer noe han hadde lært [...] -
Yoko ukemi
Yoko ukemi eller sidelengs fallteknikk er den mest brukte fallteknikken i judo. Det er på denne måten man stort sett faller uansett hvilket kast tori utfører. Grunnen til det er at tori som regel vil holde i den ene armen din etter å ha kastet deg. På den måten kan tori bidra til å dempe [...] -
Ushiro ukemi
Ushiro ukemi eller baklengs fallteknikk er den vanligste fallteknikken for nybegynnere. Det er sannsynligvis den enkleste å lære seg, og den er enkel å utføre i såkalt “strøm over matta”. For judotreneren er det viktig å legge vekt på at hodet ikke skal treffe matta, at ryggen skal være krum og at man bør slå [...] -
Mae ukemi
Mae ukemi eller forlengs fallteknikk gjøres på to helt ulike måter. Den minst brukte metoden er å la underarmene og håndflatene møte bakken (i stedet for ansiktet). Når man benytter denne formen for mae ukemi, er det viktig at man forsøker å slå av i samme øyeblikk som man treffer underlaget. Den andre formen for mae [...] -
Ukemi waza
Noe av det første man trener på i judo er fallteknikker, og det fortsetter man å trene på hele judokarrieren. Ukemi waza er praktisk, nyttig og enkelte ganger livsviktig. Mange mener at det er fallteknikken som viser hvor god en judoka egentlig er. De aller fleste oppnår raskt et minimum av dyktighet i kunsten å [...] -
Øk balanseevnen radikalt
Vi vet at balanse er viktig i alle kampformer, også i judo. Uten balanse klarer vi ikke å kaste motstanderen vår i bakken, og vi blir selv enklere offer for kast. Den enkleste måten å forbedre balanseevnen på er ved å gjøre noe med stillingen man står i. Hvis du ønsker å få 50 % [...] -
Utnytt fysiske lover til egen fordel
Judoutøvere kan bruke de fysiske lovene til egen fordel. Vi kjenner Newtons lover: Newtons første lov: Hvis alle kreftene som virker på en gjenstand er lik null, er gjenstanden i ro eller i bevegelse med konstant fart langs en rett linje. Newtons andre lov: Når en kraft virker på et legeme vil legemet akselerere. Newtons tredje lov: Når [...] -
Tips for effektive kvelinger
En korrekt utført shime waza bør i de fleste tilfeller vise seg effektiv i løpet av sekunder. Som uke skal du egentlig ikke oppleve annet enn at hvis du ikke slår av så vil du miste bevisstheten. dtsv.dtse_post_807_permalink = 'http://judomania.org/2007/11/17/tips-for-effektive-kvelinger/'; dtsv.dtse_post_807_title = 'Tips for effektive kvelinger'; -
Go kyo no waza
I 1895 ble det lagd en offisiell liste over 41 godkjente teknikker, og omkring 1911 ble antall teknikker økt til 42. I 1920 reduserte man antall teknikker til 40, og disse 40 kastteknikkene utgjorde det offisielle Kodokan-pensumet fram til midten av 1980-tallet. dtsv.dtse_post_797_permalink = 'http://judomania.org/2007/11/10/go-kyo-no-waza/'; dtsv.dtse_post_797_title = 'Go kyo no waza';