Emner
Godt sagt
“Det er ingen tvil om at armbend er farlige saker.”
- Neil Adams
Trening Archive
-
Knøttejudo
Posted on 02.05.2009 | 2 CommentsSønnen min og jeg har gjennomført et kurs i knøttejudo hos NJJK. Hver økt var på omtrent 45 minutter. NJJK beskriver selv knøttejudo som et aktivitetstilbud for barn i alderen 3-6 år. dtsv.dtse_post_972_permalink = 'http://judomania.org/2009/05/02/knottejudo/'; dtsv.dtse_post_972_title = 'Knøttejudo'; -
Jentene knuste gutta i Nike+ iPod-duell
Posted on 20.04.2009 | No CommentsJeg har tidligere skrevet en omtale av Nike+ iPod, og blant annet har jeg snakket positivt om funksjonen der du kan konkurrere både med og mot andre i ymse utfordringer. En ganske ny og mye omtalt utfordring har vært Men vs Women. Nå har resultatet... -
10 tips for effektiv styrketrening
Posted on 31.03.2009 | 2 CommentsAlle kan trene effektivt. Her er en påminnelse om de 10 beste tipsene for effektiv styrketrening. Ikke noe magisk; bare gode tips rett og slett. dtsv.dtse_post_1899_permalink = 'http://judomania.org/2009/03/31/10-tips-for-effektiv-styrketrening/'; dtsv.dtse_post_1899_title = '10 tips for effektiv styrketrening'; -
20 treningstrender i 2009
Posted on 10.02.2009 | No CommentsKan judo noen gang bli trendy? Kanskje ikke, men vi kan i alle fall lese litt om hva som virkelig er kult og moderne når det gjelder trening. Kanskje noen kreative ildsjeler kan ta dette med seg i en eller annen form når man diskuterer... -
Konkurransetips for nybegynnere
Posted on 14.01.2009 | No CommentsDe fleste som trener judo vil før eller siden delta i en eller annen form for konkurranse – shiai. Stort sett vil man da kunne risikere å møte utøvere på et helt annet teknisk nivå enn det man selv befinner seg på. I judokonkurranser inndeles... -
Elixia Ringnes Park
Posted on 29.12.2008 | 2 CommentsDette skal handle mer om tredemøller og innendørs løping enn om Elixia Ringnes Park. Men jeg har forlatt SATS til fordel for Elixia i løpet av juleferien. Jeg har mer eller mindre vært medlem på SATS siden de startet i 1995. (Tror jeg begynte i... -
Hviledager
Posted on 23.12.2008 | No CommentsI juleferien er det sikkert mange som trener litt mindre enn ellers, men rett etter nyttår vil sannsynligvis de aller fleste øke hyppigheten av treningsøkter. Da er det viktig å huske på at kroppen faktisk trenger hvile også. Sånn sett er treningen langt fra ferdig... -
Styrketrening for judo
Posted on 22.12.2008 | No CommentsHvilke muskler bør man trene i judo? Jeg tenker vel at det er litt avhengig av hvilke teknikker man bruker, om man er stor eller liten, og en del andre faktorer som varierer fra person til person. Men kan man likevel si litt generelt om... -
Fleksibilitet
Posted on 18.12.2008 | No CommentsFleksibilitet og bevegelighet er en viktig del av treningen, men denne delen av treningsøkten blir svært ofte oversett. Kanskje ikke i dojoen, for alle vet jo at vi som trener i hvite drakter bør være usedvanlig fleksible. Men i det øyeblikk du beveger deg utenfor... -
Intensati
Posted on 22.11.2008 | No CommentsI USA er det for tiden ganske populært å trene noe som kalles intensati. Treningen kombinerer yoga, kampsport og dans. Treningen kan tilpasses alle nivåer (som det aller meste av treningsformer egentlig). dtsv.dtse_post_1383_permalink = 'http://judomania.org/2008/11/22/intensati/'; dtsv.dtse_post_1383_title = 'Intensati';