Tomt blikk
Det er på mange måter interessant hvilken forskjell blikkontakt eller mangel på blikkontakt kan gjøre i en situasjon der to mennesker møtes. I en kampsituasjon kan du selvsagt prøve å stirre den andre i senk, men ofte vil dette ha liten eller ingen effekt på motstanderen din. Dersom v
Les merShisei
Hvis man skal forsøke å definere hva som kreves for å oppnå suksess som judoutøver, vil det være vanskelig å komme utenom begrepet innstilling. På japansk er ordet for innstilling shisei. Tegnet består av to deler der det ene betyr form og det andre betyr kraft. Innstilling har altså
Les merMAKVISE
Da jeg gikk på lærerhøgskolen ble vi anbefalt å bruke en enkel huskeregel i planlegging av undervisningsøkter – MAKVISE. MAKVISE er et akronym for Motivasjon, Aktivitet, Konkretisering, Variasjon, Individualisering, Samarbeid og Evaluering. MAKVISE er en glimrende huskeregel for
Les merSelvtillit
Ryoko Tani er en av tidenes beste judoka. Hun er en vinner! Et eller annet har gjort at akkurat hun har blitt en ener på hennes felt. Tidligere har jeg tatt for meg en generell undersøkelse som omhandlet 100 vinnertanker, men denne gangen skal jeg se litt mer faglig på det man gjerne
Les merMeditasjon
Det finnes utallige former for meditasjon, og det finnes minst like mange teorier om effekten av meditasjon målet med meditasjon og så videre. Nedenfor presenterer jeg noen enkle meditasjonsøvelser med utgangspunkt i buddhistisk tankegang. I denne sammenheng vil jeg gjerne påpeke at j
Les merMushin
Noen av dere kjenner kanskje til begrepet mushin. På engelsk oversettes uttrykket gjerne med «no-mind», ingen tanker. I denne artikkelen skal vi se på hva mushin er og hvordan man oppnår denne tilstanden. «Ki o tsuke» betyr omtrent «følg med». I enk
Les merSeishin toitsu
«Seishin» betyr noe slikt som «et oppriktig hjerte». Det kinesiske tegnet «sei» betyr oppriktig, tydelig, sannhet. «Shin» betyr tanke, hjerte, kjerne og sjel. «Seishin» blir derfor et uttrykk som viser at alle handlinger skal
Les merSpiseforstyrrelser
31 oktober 2000
Det er bare å innse det: Judo er en av flere idretter der en god del utøvere lider av spiseforstyrrelser. Og det er vel ikke så rart, siden man deler inn utøverne etter vekt i konkurranser og på enkelte treninger. Vi har vel alle vært på samlinger der trenerne roper: «Alle over
Les merKroppsbevissthet
Det er altfor enkelt å tro at man ved hjelp av flere treningstimer nødvendigvis vil bli bedre i judo. Dette er en materialistisk tankegang som er utilstrekkelig og naiv når det gjelder kampformtrening.
Les merKi – indre energi
Ki er for mange kampsportutøvere et mystisk og abstrakt begrep. Mange vet at det handler om en form for indre energi, men hvordan man henter fram denne energien er det ikke så mange som har en idé om – i alle fall ikke i den vestlige verden. Dessuten er tanker om samspillet mell
Les mer12
Siste saker
JudoMania Online 1997-2013
