Jeg har oppdatert de aller fleste katasidene med video (Youtube). Her er de oppdaterte sidene:

• Nage no kata
• Katame no kata
• Kime no kata
• Ju no kata
• Koshiki no kata
• Kodokan goshin jutsu
• Gonosen no kata

Dette er en bok som alle seriøse judoka bør ha i sin bokhylle, og ikke minst bør den leses! Judo kata er en sentral del av judo, og denne boka gir deg en skikkelig innføring i to slike. Judo Formal Techniques handler om randori no kata, det vil si nage no kata og katame no kata. Innholdet er grundig og systematisk oppbygd. Kapitlene er lagt opp som følger:

• Historical Background
• Outline of Judo Kata
• Understanding Kata
• Famous Japanese Judoists on Kata
• Kata Fundamentals
• Technical Aspects of Nage no Kata
• Technical aspects of Katame no Kata
• Nage no Kata
• Katame no Kata
• The Study and Practice of Kata

Dette er en av mine favorittbøker om judo. Jeg blir aldri lei av å lese om alle de ulike aspektene ved kata denne boken tar for seg. Det vel unødvendig å nevne at denne boken virkelig går i dybden.

Forfattere: Tadao Otaki og Donn F. Draeger
Antall sider: 451
Forlag: Charles E. Tuttle Company
ISBN: 0-8048 1187-3