Teknikk Archive

  • Vonde nybegynnerkast

    Vonde nybegynnerkast

    Kan man si noe generelt om hvilke kast nybegynnere utfører mer brutalt enn folk som har trent noen år? Jeg har i alle fall erfart at enkelte teknikker gjør fryktelig vondt dersom en hvitbelte kaster meg. Dette gjelder særlig de litt sterke og ivrige nybegynnerne. Så hvilke teknikker dreier dette seg om? dtsv.dtse_post_574_permalink = 'http://judomania.org/2009/04/12/vonde-nybegynnerkast/'; dtsv.dtse_post_574_title = [...]

    Read More

  • Renraku waza

    Renraku waza

    Renraku waza er kombinasjoner av flere teknikker. Ordet renraku betyr noe i nærheten av forbindelse, kontakt, bindeledd, koordinasjon, knutepunkt eller lignende – alt avhengig av sammenhengen selvsagt. Det finnes mange lister i bøker og på nettet der du kan få tips til teknikker som passer sammen. Mine favorittkombinasjoner er seoi nage til ko uchi gari [...]

    Read More

  • Konkurransetips for nybegynnere

    Konkurransetips for nybegynnere

    De fleste som trener judo vil før eller siden delta i en eller annen form for konkurranse – shiai. Stort sett vil man da kunne risikere å møte utøvere på et helt annet teknisk nivå enn det man selv befinner seg på. I judokonkurranser inndeles man nemlig i vektklasser. Beltegraden eller antall år man har [...]

    Read More

  • Tsunami

    Tsunami

    På forrige trening fikk vi en artig og interessant introduksjon til en kjent og kjær teknikk. Det finnes selvsagt mange måter å utføre o soto gari på, men Stephan Röhrl (3. dan) viste oss en fin progresjon som endte opp i en måte å kaste o soto gari på som tilsvarer noe han hadde lært [...]

    Read More

  • 10 tips for bedre ne waza

    10 tips for bedre ne waza

    dtsv.dtse_post_1295_permalink = 'http://judomania.org/2008/11/04/10-tips-for-bedre-ne-waza/'; dtsv.dtse_post_1295_title = '10 tips for bedre ne waza';

    Read More

  • Yoko ukemi

    Yoko ukemi

    Yoko ukemi eller sidelengs fallteknikk er den mest brukte fallteknikken i judo. Det er på denne måten man stort sett faller uansett hvilket kast tori utfører. Grunnen til det er at tori som regel vil holde i den ene armen din etter å ha kastet deg. På den måten kan tori bidra til å dempe [...]

    Read More

  • Ushiro ukemi

    Ushiro ukemi

    Ushiro ukemi eller baklengs fallteknikk er den vanligste fallteknikken for nybegynnere. Det er sannsynligvis den enkleste å lære seg, og den er enkel å utføre i såkalt “strøm over matta”. For judotreneren er det viktig å legge vekt på at hodet ikke skal treffe matta, at ryggen skal være krum og at man bør slå [...]

    Read More

  • Mae ukemi

    Mae ukemi

    Mae ukemi eller forlengs fallteknikk gjøres på to helt ulike måter. Den minst brukte metoden er å la underarmene og håndflatene møte bakken (i stedet for ansiktet). Når man benytter denne formen for mae ukemi, er det viktig at man forsøker å slå av i samme øyeblikk som man treffer underlaget. Den andre formen for mae [...]

    Read More

  • Ukemi waza

    Ukemi waza

    Noe av det første man trener på i judo er fallteknikker, og det fortsetter man å trene på hele judokarrieren. Ukemi waza er praktisk, nyttig og enkelte ganger livsviktig. Mange mener at det er fallteknikken som viser hvor god en judoka egentlig er. De aller fleste oppnår raskt et minimum av dyktighet i kunsten å [...]

    Read More

  • Øk balanseevnen radikalt

    Øk balanseevnen radikalt

    Vi vet at balanse er viktig i alle kampformer, også i judo. Uten balanse klarer vi ikke å kaste motstanderen vår i bakken, og vi blir selv enklere offer for kast. Den enkleste måten å forbedre balanseevnen på er ved å gjøre noe med stillingen man står i. Hvis du ønsker å få 50 % [...]

    Read More

Side 1 av 3123
Get Adobe Flash playerPlugin by wpburn.com wordpress themes