>
- Tren brasiliansk jujutsu
- Start i kamprealistiske posisjoner – ikke bare front mot front på begge knærne
- Bytt på å starte liggende på rygg
- Unngå i størst mulig grad å ligge på magen – selv når du er sliten og trenger en pust i bakken. Bruk heller tiden på å forsvare deg ved hjelp av teknikk. Hvile kan du gjøre når du kommer hjem.
- Ikke forsøk på kvelinger når motstanderen din kontrollerer deg. Sørg for at du kontrollerer kroppen til motstanderen før du forsøker å sette inn en shime waza.
- Lær deg alle de grunnleggende kontrollteknikkene – med variasjonene også
- Spør hele tiden mer erfarne utøvere om de kan vise deg teknikker som de utsetter deg for, gjerne med eventuelle frigjøringer også
- Bestem deg for en ferdighet du ønsker å trene på, og gjør en avtale med partneren om hva du ønsker å få ut av treningen (frigjøring, snuing, holdegrep osv.)
- Bruk treningsdagbok
- Sjekk bøker og youtube for tips om treningsmetoder og teknikker – både i judo og brasiliansk jujutsu
