Ichiro Abe

Ichiro Abe (født 1923) har vært medlem av All Nippon Judo Federation, og han er for tiden leder av Promotions Panel og International Division på Kodokan.

Ichiro Abe har brukt mye tid på å reise i Europa, og han var tidligere landslagstrener i Belgia. Et av hans favorittordtak er:

Nanakorobi yaoki som betyr: Hvis du faller syv ganger, så må du reise deg åtte ganger.

8. januar 2006 fikk han 10. dan av Kodokan, men dette har ikke fått ham til å hvile på laurbærene. Han holder fortsatt seminarer både i Japan og utenlands. Her er et eksempel på hva man kan lære av Ichiro Abe på seminarene hans:

1. Grunnleggende judo
   1. Ukemi, betydningen av ukemi og hvordan man skal forbedre sin ukemi. (Mae, yoko og zempokaiten med hindringer.
   2. Studiet av teknikker: tsukuri og kake
   3. Treningsmetodikk i forhold til innlæring av teknikker
      1. Tandoku-Renshyu med og uten bevegelse
      2. To former for uchikomi, med og uten bevegelse
      3. Nagekomi med og uten bevegelse
      4. Yakusoku-Geiko (avtalt øvelse)
      5. Kakari-Geiko (angrep til én side)
      6. Randori – tre ulike metoder:
         1. mot enkel motstand
         2. mot samme nivå
         3. mot bedre motstand
2. Forklaring av teknikkene
   1. Deashi-Harai
   2. Osoto-Gari
   3. O-Uchigari
   4. Seoi-Nage
   5. Harai-Goshi
3. Katame Waza (kontrollteknikker)
   1. Grunnleggende om katame waza
      1. Shisei og hvordan man skal bevege seg
      2. Tandoku-Renshu
      3. Innganger til Ne-Waza
      4. Forsvar i ne waza
   2. Forklaring av teknikkene i osae waza
      1. Kesa-Gatame
      2. Shiho-Gatame group
4. Randori (hvordan trene randori)
   1. Randori Nage-Waza
   2. Randori Ne-Waza

Kilder:

• capt_yamato’s photos
• Ichiro Abe Judo Seminar
• Japanese Proverbs - Wikiquote
• Johannes Ibel - Kampforum
• Profiles of Kodokan 10th Dan Holders

• Selvforsvar i skolen - del 3
• Ukemi waza
• Fire tips om bevegelse
• Mix og match
• Tokui waza