Kumi kata og tokui waza

I judo sørger grepet for forutsetningene for å kunne utføre en kastteknikk på motstanderen, eller det tillater en utøver å kunne forsvare seg mot motstanderens teknikker. Svært ofte ser man at utfallet av en kamp avhenger av hvem som klarer å feste sitt grep først.

Uten unntak har alle utøvere sitt grepsmønster, og vedkommende vil så å si alltid være sikker på å slå motstanderen sin dersom dette grepsmønsteret blir brukt. På den annen side vil et brudd i dette mønsteret neste alltid føre til at utøveren mister initiativet i kampen, og svært ofte fører dette til at kampen tapes.

Det er altså særdeles viktig for en judoka å beherske ulike grepsmønster, ulike grep og metoder for å komme til et godt grep.

Undersøkelse

Det ble utført en undersøkelse blant 82 judoka fra 35 universiteter og 47 videregående skoler. Målet var å finne favorittgrepet til utøverne – enten de var høyre- eller venstrehendte, trekker bakover eller nedover, og hvilke grep de brukte til å utføre ulike teknikker. Utøverne ble inndelt i ulike grupper i forhold til grepsmønsteret de valgte:

• Judoka som tok grep i kragen bak nakken til motstanderen (gruppe A/nedover)
• Judoka som tok grep i kragen ved øret til motstanderen (gruppe B/nedover)
• Judoka som tok grep i jakkeslaget foran (basisgrep) (gruppe C/nedover)

og

• Judoka som tok grep i kragen eller armhulen til motstanderen (gruppe A/bakover)
• Judoka som tok grep nær albuen til motstanderen (gruppe B/bakover)
• Judoka som tok grep nederst pÃ¥ ermet til motstanderen (gruppe C/bakover)

Alle uøverne måtte gjøre rede for de tre teknikkene de likte best.

Konklusjoner

1. Ulike grep (frekvens):
   • Gruppe A/nedover: 31
   • Gruppe B/nedover: 30
   • Gruppe C/nedover: 21

   og

   • Gruppe A/bakover: 12
   • Gruppe B/bakover: 41
   • Gruppe C/bakover: 29
2. Sammenheng mellom grep og favoritteknikk:
   • Gruppe A/nedover: o soto gari, uchi mata og harai goshi
   • Gruppe B/nedover: o soto gari, uchi mata, seoi nage og tani otoshi

   Gruppe C/nedover: seoi nage, tani otoshi og ko uchi gari

   og

   • Gruppe A/bakover: o soto gari, uchi mata og harai goshi
   • Gruppe B/bakover: o soto gari, uchi mata, harai goshi, seoi nage og tai otoshi
   • Gruppe C/baokver: seoi nage, tai otoshi, o uchi gari, ko uchi gari og tomoe nage

Det kunne vært morsom å høre hvilke grep og teknikker dere føler passer sammen. Det har jo vært slik i mange år at man skal lære å kaste flere kast fra ett og samme grep, men fungerer det i praksis? Min egen erfaring fra konkurranser (i gamle dager ) har vist meg at de fleste utøvere endre opp med to, kanskje tre, teknikker de klarer å bruke.

Mitt favorittgrep er høyre basisgrep, og jeg ville nok passet inn i ”gruppe C/nedover”. Ganske riktig er min favoritteknikk seoi nage (som jeg ofte kombinerer med ko uchi gari).

Kilde: Relations between Gripping Methods and Favorite Tricks in Judoists av Yoshiyuki Seta, Ichiro Kawasaki, Mamoru Takahashi, Noboru Hashimoto,Tetsuo Kudo og Hiroyuki Mitsuhashi

• Go kyo no waza
• Velg ett kast
• De 10 mest effektive selvforsvarsteknikkene i judo
• Randori med defensive utøvere
• Judo som realistisk selvforsvar