Hva er de 10 mest effektive selvforsvarsteknikkene i judo etter din mening? Jeg har tenkt litt på dette, og svaret blir selvsagt alltid at det kommer an på hvilken situasjon du er i. For å gjøre det litt enkelt for meg selv har jeg valgt fem kast og fem kontrollteknikker.
Fem effektive judokast
- Tani otoshi
- Dropdown seoi nage
- Ko soto gari
- Harai makikomi
- Ko uchi gari
Fem effektive kontrollteknikker
- Juji jime
- Juji gatame
- Okuri eri jime
- Kata gatame
- Kesa gatame
Har du andre forslag?