Psykologi Archive

  • Shisei

    Shisei

    Hvis man skal forsøke å definere hva som kreves for å oppnå suksess som judoutøver, vil det være vanskelig å komme utenom begrepet innstilling. På japansk er ordet for innstilling shisei. Tegnet består av to deler der det ene betyr form og det andre betyr kraft. Innstilling har altså å gjøre med en noe som [...]

    Read More

  • MAKVISE

    MAKVISE

    Jigoro Kano utviklet store deler av det moderne skolevesenet i Japan, og han var godt kjent med datidens pedagogiske prinsipper. En pedagogisk huskeliste som benyttes av mange i dag, kalles for MAKVISE. MAKVISE er en forkortelse for Motivasjon, Aktivitet, Konkretisering, Variasjon, Individualisering, Samarbeid og Evaluering. dtsv.dtse_post_58_permalink = 'http://judomania.org/2006/10/03/makvise/'; dtsv.dtse_post_58_title = 'MAKVISE';

    Read More

  • Selvtillit

    Selvtillit

    Ryoko Tani er en av tidenes beste judoka. Hun er en vinner! Et eller annet har gjort at akkurat hun har blitt en ener på hennes felt. Tidligere har jeg tatt for meg en generell undersøkelse som omhandlet 100 vinnertanker, men denne gangen skal jeg se litt mer faglig på det man gjerne kaller for [...]

    Read More

  • Meditasjon

    Meditasjon

    Det finnes utallige former for meditasjon, og det finnes minst like mange teorier om effekten av meditasjon målet med meditasjon og så videre. Nedenfor presenterer jeg noen enkle meditasjonsøvelser med utgangspunkt i buddhistisk tankegang. I denne sammenheng vil jeg gjerne påpeke at judo ikke er en form for religionsutøvelse, og den eneste grunnen til at [...]

    Read More

  • Mushin

    Mushin

    Noen av dere kjenner kanskje til begrepet mushin. På engelsk oversettes uttrykket gjerne med “no-mind”, ingen tanker. I denne artikkelen skal vi se på hva mushin er og hvordan man oppnår denne tilstanden. “Ki o tsuke” betyr omtrent “følg med”. I enkelte dojoer kan man høre treneren starte hver økt med denne beskjeden. Trenerens anmodning innebærer [...]

    Read More

  • Seishin toitsu

    Seishin toitsu

    “Seishin” betyr noe slikt som “et oppriktig hjerte”. Det kinesiske tegnet “sei” betyr oppriktig, tydelig, sannhet. “Shin” betyr tanke, hjerte, kjerne og sjel. “Seishin” blir derfor et uttrykk som viser at alle handlinger skal være preget av ærlighet og edel framferd. “Toitsu” betyr å samle, fokusere. Seishin toitsu innebærer derfor en en slags konsentret, våken [...]

    Read More

  • Spiseforstyrrelser

    Spiseforstyrrelser

    Det er bare å innse det: Judo er en av flere idretter der en god del utøvere lider av spiseforstyrrelser. Og det er vel ikke så rart, siden man deler inn utøverne etter vekt i konkurranser og på enkelte treninger. Vi har vel alle vært på samlinger der trenerne roper: “Alle over 65 kg går [...]

    Read More

  • Kroppsbevissthet

    Kroppsbevissthet

    Det er altfor enkelt å tro at man ved hjelp av flere treningstimer nødvendigvis vil bli bedre i judo. Dette er en materialistisk tankegang som er utilstrekkelig og naiv når det gjelder kampformtrening. Mange studenter tror at de gjennom trening kan kontrollere kroppen sin, og bevege den slik de ønsker. Dette er til en viss [...]

    Read More

  • Ki

    Ki

    Empirisk forskning om om den psykologiske effekten av å trene kampformer er i beste fall mangelfull, og som oftest er den basert på en generell mangel på innsikt og kunnskap om denne formen for trening. En annen svakhet dreier seg i stor grad om manglende studier på tvers av kulturer når det gjelder kampformer. Like [...]

    Read More

  • Begrunnelser for kampsporttrening?

    Begrunnelser for kampsporttrening?

    For å få et utbytte av kampformtreningen, må du vite hva slags mål du har, og hva du forventer av deg selv når det gjelder trening og livskvalitet. Som jeg har nevnt i tidligere artikler er det i denne sammenheng helt sentralt at man har en indre motivasjon for å drive med kampformer. 

Riktignok finnes [...]

    Read More

Side 1 av 212
Plugin by wpburn.com wordpress themes