“Seishin” betyr noe slikt som “et oppriktig hjerte”. Det kinesiske tegnet “sei” betyr oppriktig, tydelig, sannhet. “Shin”betyr tanke, hjerte, kjerne og sjel. “Seishin” blir derfor et uttrykk som viser at alle handlinger skal være preget av ærlighet og edel framferd. “Toitsu” betyr Ã¥ samle, fokusere. Seishin toitsu innebærer derfor en en slags konsentret, vÃ¥ken og [...]
Det er bare å innse det: Judo er en av flere idretter der en god del utøvere lider av spiseforstyrrelser. Og det er vel ikke så rart, siden man deler inn utøverne etter vekt i konkurranser og på enkelte treninger. Vi har vel alle vært på samlinger der trenerne roper: “Alle over 65 kg går [...]
De esoteriske sidene ved judo kommer sjelden fram i vår vestlige kultur. Man tenker kanskje på dette som noe mystisk og overtroisk - noe som ikke passer inn i den seriøse, målrettede treningen vi driver med her i Europa. Like vel kan det være interessant å se litt nærmere på enkelte av disse såkalt hemmelige [...]
Det er altfor enkelt å tro at man ved hjelp av flere treningstimer nødvendigvis vil bli bedre i judo. Dette er en materialistisk tankegang som er utilstrekkelig og naiv når det gjelder kampformtrening.
Mange studenter tror at de gjennom trening kan kontrollere kroppen sin, og bevege den slik de ønsker. Dette er til en viss [...]
Empirisk forskning om om den psykologiske effekten av å trene kampformer er i beste fall mangelfull, og som oftest er den basert på en generell mangel på innsikt og kunnskap om denne formen for trening. En annen svakhet dreier seg i stor grad om manglende studier på tvers av kulturer når det gjelder kampformer. Like [...]
For å få et utbytte av kampformtreningen, må du vite hva slags mål du har, og hva du forventer av deg selv når det gjelder trening og livskvalitet. Som jeg har nevnt i tidligere artikler er det i denne sammenheng helt sentralt at man har en indre motivasjon for å drive med kampformer. 

Riktignok finnes [...]
Kampsport preges ikke av religiøse undertoner, og de aller fleste som trener kampformer i Norge holder på med dette av andre grunner enn det rent åndelige. Like vel kan det være verdt å merke seg en stadig økende tendens til at folk søker noe mer med treningsinnsatsen enn de fysisk resultatene. Meditasjon, yoga og treningsformer [...]
Forskere er uenige i hvor stort problemet er når det gjelder motoriske ferdigheter hos barn. Undersøkelser viser at rundt 6 % av norske skolebarn i alderen 6-7 år har problemer med motoriske ferdigheter de normalt skulle ha på sitt alderstrinn. På den annen side er norske 4-åringer er mindre klossete og flinkere i balanse og [...]
Balanse! For mange er dette et ord som kun vekker assosiasjoner til den kroppslige balansen. Det man strever etter for ikke å falle. For de som er mer sjelelig anlagt kan det også vekke en tanke om mental eller sjelelig balanse. Hva innebærer begrepet balanse egentlig? Det blir, som så mye annet, en definisjonssak. Den [...]
Uansett hvilken treningsform man driver med er det enkelte tenkemåter som går igjen hos de som blir det man kaller for vinnere. Undersøkelser har vist at de hundre utsagnene nedenfor er vanlige blant 75 % av de aller beste idrettsutøverne i verden.