Intensistet på trening
9May2007 Arkivert under Trening Skrevet av Arne MidtlundAftenposten skrev for ikke så lenge siden om hvordan flere fotballklubber måler utøvernes intensitet på trening. På den måten kan øktene tilrettelegges bedre for hver enkelt utøver. Er det noen som har tilsvarende systemer for judo?
Jeg husker at vi fablet om pulsklokker på 90-tallet i klubben min. Sven-Ove Johansen (nå Krokstad Judoklubb) var en nysgjerrig trener som ikke var redd for å tenke nytt. Problemet for oss var at pulsklokker gjerne harmonerer dårlig med judotrening. Både klokker og sensorer er digre og klumpete.
Er det noen som kjenner til måter man kan gjøre dette på i en judo-sammenheng?
Les også
6 kommentarer to “Intensistet pÃ¥ trening”
Skriv en kommentar
- Innlegg (RSS)
- Kommentarer (RSS)
Godt sagt
Ikke se på angrep og forsvar som to forskjellige ting. Et angrep er et forsvar, og et forsvar må være et angrep.
Jeg lurer på om
Jørn Arild
9 May 2007 at 14:50
Vel, dagens pulsklokkebelter er ikke så veldig klumpete, så jeg tror det skulle la seg gjøre å trene med dem. Dessuten er det nå mulig å få tak i belter med lenger rekkevidde, slik at utøveren ikke nødvendigvis behøver å ha på seg klokken. Signalene kan heller sendes til en sentral mottager, som videreformidler til en datamaskin. Et eksempel er Activio (http://www.activio.se/index3.htm), et system som holder orden på 40 utøvere samtidig. Det finnes sikkert andre systemer også, som kan ta imot signaler fra et belte, og overføre disse til datamaskinen for analyse i etterkant.
Ellers så er det å bedrive høyintensitetstrening absolutt en bra ting! Har du pulsklokke så vet du at du trener med god nok intensitet, og får maks utbytte av treningen!
Arne Midtlund
9 May 2007 at 15:10
Activio-systemet så interessant ut, og pulsbeltene så ikke så aller verst ut.
Jørn Arild
9 May 2007 at 19:17
Problemet er at det koster ganske masse penger, sÃ¥ det mÃ¥ nok en stor og veldrevet klubb til før man fÃ¥r rÃ¥d til sÃ¥nt. Eller kanskje man kan gÃ¥ sammen med et treningssenter eller noe i den duren…
Jørn Arild
9 May 2007 at 19:19
Hehe, og nÃ¥ først sjekket jeg Aftenposten-artikkelen, hvor de bruker nettopp et slikt system jeg snakker om. 40.000 kroner er kanskje “bare” for en tippeligaklubb, men ikke for de fleste judoklubber rundt om i landet.
Arne Midtlund
9 May 2007 at 21:27
Husker jeg trente på Nippon karateklubb i Drammen, og på årsmøtet gikk vi gjennom budsjettet som var på 750 000 kroner. En fantasisum i forhold til judoklubbene jeg kjente til på den tiden.
Regner ikke med at klubber rundt omkring i Norge har så god økonomi siden 65 % av Norges klubber opplever en nedgang i medlemsmassen.
40 000 stive kroner, kanskje NIFS kan kjøpe, og så kan jeg låne
Jørn Arild
10 May 2007 at 14:38
NIFS går nok ikke med overskudd i det hele tatt for tiden, snarere tvert imot. Vi har dessverre større utgifter enn inntekter i.o.m. at vi har lokalene, men ikke nok medlemmer til å betale for dem. Håper det snur seg om ikke lenge, for det er veldig godt å ha de lokalene!