Vi vet at balanse er viktig i alle kampformer, også i judo. Uten balanse klarer vi ikke å kaste motstanderen vår i bakken, og vi blir selv enklere offer for kast. Den enkleste måten å forbedre balanseevnen på er ved å gjøre noe med stillingen man står i. Hvis du ønsker å få 50 % [...]
Judoutøvere kan bruke de fysiske lovene til egen fordel. Vi kjenner Newtons lover:
Newtons første lov: Hvis alle kreftene som virker på en gjenstand er lik null, er gjenstanden i ro eller i bevegelse med konstant fart langs en rett linje.
Newtons andre lov: Når en kraft virker på et legeme vil legemet akselerere.
Newtons tredje lov: Når [...]
En korrekt utført shime waza bør i de fleste tilfeller vise seg effektiv i løpet av sekunder. Som uke skal du egentlig ikke oppleve annet enn at hvis du ikke slår av så vil du miste bevisstheten.
I 1895 ble det lagd en offisiell liste over 41 godkjente teknikker, og omkring 1911 ble antall teknikker økt til 42. I 1920 reduserte man antall teknikker til 40, og disse 40 kastteknikkene utgjorde det offisielle Kodokan-pensumet fram til midten av 1980-tallet.
History channel har for tiden en serie programmer der de tar er rask kikk på ulike kampformer - både fra Asia og fra andre deler av verden. Et av programmene handlet om judo. Og hvis du har lyst, kan du se fire judoteknikker fra programmet her:
Jeg har oppdatert de aller fleste katasidene med video (Youtube). Her er de oppdaterte sidene:
Nage no kata
Katame no kata
Kime no kata
Ju no kata
Koshiki no kata
Kodokan goshin jutsu
Gonosen no kata
De fleste av oss som har trent judo i noen år har sikkert møtt skikkelig defensive utøvere. Enten utøvere med stive armer, utøvere som rygger, utøvere som kommer med skinnangrep, utøvere som går med bøyd rygg, utøvere som stadig bryter grepet ditt og så videre. Hvordan skal man gå mot slike judoka?
Hva er de 10 mest effektive selvforsvarsteknikkene i judo etter din mening? Jeg har tenkt litt på dette, og svaret blir selvsagt alltid at det kommer an på hvilken situasjon du er i. For å gjøre det litt enkelt for meg selv har jeg valgt fem kast og fem kontrollteknikker.
Judo er ikke en enkel kampform. Man kan lære flere hundre ulike kastteknikker og bevegelsesmønstre, og ikke sjelden håper nybegynnere at de skal lære minst en ny teknikk på hver trening. Mange blir skuffet.
Velg ett kast som kan symbolisere alt du mener judo står for. Er det kraft og styrke, så velger du kanskje te guruma eller kata guruma? Mener du judo dreier seg om hurtighet og teknikk velger du kanskje ippon seoi nage eller uchi mata? Eller kanskje du mener feiinger som o uchi gari passer best? [...]