Dette skal handle mer om tredemøller og innendørs løping enn om Elixia Ringnes Park. Men jeg har forlatt SATS til fordel for Elixia i løpet av juleferien. Jeg har mer eller mindre vært medlem på SATS siden de startet i 1995. (Tror jeg begynte i 1999.)
Les resten av innlegget »
I juleferien er det sikkert mange som trener litt mindre enn ellers, men rett etter nyttår vil sannsynligvis de aller fleste øke hyppigheten av treningsøkter. Da er det viktig å huske på at kroppen faktisk trenger hvile også. Sånn sett er treningen langt fra ferdig når du går ut av treningsstudioet eller dojoen. Restitusjon er en viktig del av treningsarbeidet. Nedenfor finner du tre tips som kan gjøre restitusjonen mer effektiv.
Les resten av innlegget »
Hvilke muskler bør man trene i judo? Jeg tenker vel at det er litt avhengig av hvilke teknikker man bruker, om man er stor eller liten, og en del andre faktorer som varierer fra person til person. Men kan man likevel si litt generelt om hvilke deler av kroppen som bør styrkes, for å bli en god judoutøver?
Les resten av innlegget »
På forrige trening fikk vi en artig og interessant introduksjon til en kjent og kjær teknikk. Det finnes selvsagt mange måter å utføre o soto gari på, men Stephan Röhrl (3. dan) viste oss en fin progresjon som endte opp i en måte å kaste o soto gari på som tilsvarer noe han hadde lært av en legendarisk judotrener. (Jeg hørte ikke navnet helt tydelig, men kan det ha vært selveste Sumiyuki Kotani?)
Les resten av innlegget »
Fleksibilitet og bevegelighet er en viktig del av treningen, men denne delen av treningsøkten blir svært ofte oversett. Kanskje ikke i dojoen, for alle vet jo at vi som trener i hvite drakter bør være usedvanlig fleksible. Men i det øyeblikk du beveger deg utenfor judotreningen, så er det ikke alltid like fristende å tøye ut. Man bør selvsagt være like flink til å strekke ut når man løper eller trener styrke som når man trener judo.
Les resten av innlegget »
1967-1969 Torkel Sauer, Norsk Judo og Jiu-jitsu Klubb
1970 Jon Døhl, Oslo Studentenes Idrettsforening
1971-1972 Atle Lundsrud, Norsk Judo og Jiu-jitsu Klubb
1972-1973 Gunnar Foss, Norsk Judo og Jiu-jitsu Klubb
1974 Per Ingvoldstad, Oslo Studentenes Idrettsforening
1975-1976 Odd Johnsen, Norsk Judo og Jiu-jitsu Klubb
1977-1979 Rune Neraal, Romerike Judoklubb
1980-1983 Jan Frank Ulvås, Norsk Judo og Jiu-jitsu Klubb
1984-1986 Lars Nicolay Hvardal, Asker Judo Club
1987-1991 Bjarne Heimdal, Oslo Studentenes Idrettsforening
1991-1994 Arild Sand, Sofiemyr Judo Kwai
1994-1999 Erik Otto Jacobsen, Ippon Judoklubb
1999-2003 Alf Birger Rostad, Levanger Judoklubb
2003-2009 Jan Eirik Schiøtz, Drammen Judo Club
Likte du sangen? Den kan du kjøpe på iTunes. Sangen heter forresten Remeber the Name (Fort Minor feat. Styles of Beyond).
Japan, Frankrike og Brasil var de første landene som anerkjente regelendringene som første gang ble testet ut under junior-VM i Thailand 23. – 26. oktober 2008. Disse tre nasjonene er blant verdens mektigste judonasjoner, og dermed har de fleste andre land fulgt etter. Resultatet er regelendringer som vil gjøre judo enda mer fokusert på gode kast og spektakulære teknikker.
Les resten av innlegget »
Judo for fred og IJF har blitt tildelt prisen for beste fredsprosjekt i regi av et internasjonalt idrettsforbund. Det skjedde under en prestisjetung konferanse arrangert av Peace and Sport.
