En korrekt utført shime waza bør i de fleste tilfeller vise seg effektiv i løpet av sekunder. Som uke skal du egentlig ikke oppleve annet enn at hvis du ikke slår av så vil du miste bevisstheten.
Les resten av innlegget »
Arkiv for 11.2007
Tips for effektive kvelinger
- 17.11.2007
Fire tips om bevegelse
- 14.11.2007
Du har kanskje lagt merke til at man kan trene judo på mange ulike måter – med og uten partner, med og uten motstand, med og uten bevegelse. Treningen som skjer med eller uten bevegelse kan analyseres på følgende måte:
- Ingen bevegelse – Fokuset er i denne fasen å oppdage sitt eget tyngdepunkt. Lær deg hvordan du skal stå eller ligge for å være i god balanse. Med god balanse mener man at du skal være i en posisjon som det vil koste minimalt med krefter å opprettholde. Jo mindre energi du bruker i en kamp på å holde balansen, desto mer kan du bruke på å nå andre mål (i selve kampen).
Go kyo no waza
- 10.11.2007
I 1895 ble det lagd en offisiell liste over 41 godkjente teknikker, og omkring 1911 ble antall teknikker økt til 42. I 1920 reduserte man antall teknikker til 40, og disse 40 kastteknikkene utgjorde det offisielle Kodokan-pensumet fram til midten av 1980-tallet.
Les resten av innlegget »
25 randori-tips
- 05.11.2007
Når du har lært de grunnleggende teknikkene bør randori være en viktig del av hver eneste judotrening. Det er i randori du får testet hvor fink du er under ganske realistiske forhold. Vi som har trent judo i mange år kan sikkert være enige om at de følgende tipsene er gull verdt:
Les resten av innlegget »
