Emner
Godt sagt
“Du skal respektere din motstander. Hvis ikke, vil jorden reise seg å smelle til deg i ryggen!”
- Judoens første bud
Archive for May, 2006
-
10 bevegelser i ledd
Posted on 24.05.2006 | No CommentsI “Idrettens treningslære” deles bevegelser i ledd inn i 10 ulike kategorier: Fleksjon: bøying, tenk armcurl Ekstensjon: strekking, rette ut armen etter armcurl Abduksjon: utadføring, føre armen ut fra kroppen Adduksjon: innadføring, det motsatte av punkt tre Rotasjon: tenk “nei” Sirkumduksjon: skulderrulle Supinasjon: utoverdreining, tenk...