Kime shiki ble utviklet av Sumiyuki Kotani, Yoshimi Osawa og Yuichi Hirose i 1968. Hensikten med denne serien øvelser er å bygge en sterk kropp ved hjelp av raske og elegante bevegelser der man bruker alle kroppsdeler. I tillegg er hensikten å forberede utøveren slik at vedkommende kan handle raskt og effektivt i en truende og farlig selvforsvarssituasjon.

Kime shiki består av fem knelende teknikker og fem stående teknikker. I de knestående teknikkene bruker man kniv eller tomme hender, og i de stående teknikkene bruker man i tillegg sverd.

Teknikkene

Idori (på kne)

• Ryote dori – tohånds holding
• Furi hanashi – sving med høyre hånd
• Gyakute dori – omvendt holding av begge håndledd
• Tsukkake – slag mot magen
• Kiri kake – direkte hugg mot hodet med kniv

Tachiai – stående teknikker

• Tsuki age – slag oppover (uppercut)
• Yoko uchi – slag mot siden
• Ushiro dori – holding bakfra
• Naname tsuki – slag mot nakken med kniv
• Kirioroshi – hugging med sverd