Emner
Godt sagt
“Først og fremst mot; så kraft, og til slutt teknikk.”
- ukjent
Væskebalanse Archive
-
Mat før trening
Posted on 20.02.2007 | No CommentsSom dere sikkert vet er det ikke lurt å spise rett før trening. De fleste har sikkert merket at judotreningene blir alt annet en hyggelige dersom kostholdet ikke er planlagt til en viss grad. Det siste måltidet før trening bør inneholde mat som er lett...