Emner
Godt sagt
“Jigoro Kano var en mann av få ord. En gang besøkte han en av vennene sine på sykehuset. Shihan Kano var der hele dagen uten å si et eneste ord.”
- Dr. Morohashi
Trening Archive
-
Fire tips om bevegelse
Du har kanskje lagt merke til at man kan trene judo på mange ulike måter – med og uten partner, med og uten motstand, med og uten bevegelse. Treningen som skjer med eller uten bevegelse kan analyseres på følgende måte: Ingen bevegelse – Fokuset er i denne fasen å oppdage sitt eget tyngdepunkt. Lær deg hvordan [...] -
25 randori-tips
Når du har lært de grunnleggende teknikkene bør randori være en viktig del av hver eneste judotrening. Det er i randori du får testet hvor fink du er under ganske realistiske forhold. Vi som har trent judo i mange år kan sikkert være enige om at de følgende tipsene er gull verdt: dtsv.dtse_post_793_permalink = 'http://judomania.org/2007/11/05/25-randori-tips/'; dtsv.dtse_post_793_title = [...] -
CrossFit
Jeg har sett at mange utøvere i kampsportmiljøet i Norge er opptatt av CrossFit. Hva er egentlig CrossFit? Er det bare et motefenomen? Er det keiserens nye klær? Same shit, new wrapping? Eller er det en treningsform som kan ha noe for seg? Kan judoutøvere bruke CrossFit som en alternativ treningsform? Kort fortalt er CrossFit en [...] -
Katasider med video
Jeg har oppdatert de aller fleste katasidene med video (Youtube). Her er de oppdaterte sidene: Nage no kata Katame no kata Kime no kata Ju no kata Koshiki no kata Kodokan goshin jutsu Gonosen no kata dtsv.dtse_post_629_permalink = 'http://judomania.org/2007/06/08/katasider-med-video/'; dtsv.dtse_post_629_title = 'Katasider med video'; -
En nybegynners erfaringer
En som kaller seg Dino på judoforum.com har delt sine 10 viktigste erfaringer etter å ha trent judo i nesten 2 år. Jeg tenkte det kunne være interessant for flere å lese hva vedkommende skriver. Nå har jeg oppdatert denne artikkelen med noen synspunkter fra La vida judoka. dtsv.dtse_post_622_permalink = 'http://judomania.org/2007/06/04/en-nybegynners-erfaringer/'; dtsv.dtse_post_622_title = 'En nybegynners erfaringer'; -
Koordinasjonstrening
Judotreningen er i seg selv god trening for koordinasjonen, men det finnes også enkle øvelser man kan bruke for å gjøre treningen både mer variert og mer målrettet. Nedenfor presenterer jeg noen av de vanligste øvelsene. dtsv.dtse_post_589_permalink = 'http://judomania.org/2007/05/28/koordinasjonstrening/'; dtsv.dtse_post_589_title = 'Koordinasjonstrening'; -
Brobygger-stafett
Det er selvsagt viktig at en judoutøver ikke er redd for kroppskontakt, og at vedkommende har evnen til å samarbeide med andre. Denne leken fokuserer på nettopp samarbeid (og delvis kroppskontakt). Nivå: alle Alder: over 10 år Antall: minst 10 (helst 14) Utstyr: - dtsv.dtse_post_578_permalink = 'http://judomania.org/2007/05/22/brobygger-stafett/'; dtsv.dtse_post_578_title = 'Brobygger-stafett'; -
Balansetrening
22. desember 1996 skrev jeg et notat etter en treningsøkt der vi hadde gått gjennom en hel del balanseøvelser. Dette arket fant jeg tilbake til i dag, og det viser seg at øvelsene fortsatt er aktuelle og morsomme. Noen av dem kan man gjøre alene, mens andre øvelser gjøres parvis. dtsv.dtse_post_576_permalink = 'http://judomania.org/2007/05/21/balansetrening/'; dtsv.dtse_post_576_title = 'Balansetrening'; -
Randori med defensive utøvere
De fleste av oss som har trent judo i noen år har sikkert møtt skikkelig defensive utøvere. Enten utøvere med stive armer, utøvere som rygger, utøvere som kommer med skinnangrep, utøvere som går med bøyd rygg, utøvere som stadig bryter grepet ditt og så videre. Hvordan skal man gå mot slike judoka? dtsv.dtse_post_517_permalink = 'http://judomania.org/2007/05/15/randori-med-defensive/'; dtsv.dtse_post_517_title = [...] -
Intensistet på trening
Aftenposten skrev for ikke så lenge siden om hvordan flere fotballklubber måler utøvernes intensitet på trening. På den måten kan øktene tilrettelegges bedre for hver enkelt utøver. Er det noen som har tilsvarende systemer for judo? dtsv.dtse_post_524_permalink = 'http://judomania.org/2007/05/09/intensistet-pa-trening/'; dtsv.dtse_post_524_title = 'Intensistet på trening';