Randori
Randori er en svært vanlig treningsform i judo. Metoden kan nesten sammenlignes med sparring i boksing. Under randori har man to (eller flere) utøvere som forsøker å utføre teknikker på hverandre i en situasjon som er ganske lik en virkelig kamp.
Les mer25 randori-tips
Når du har lært de grunnleggende teknikkene bør randori være en viktig del av hver eneste judotrening. Det er i randori du får testet hvor fink du er under ganske realistiske forhold. Vi som har trent judo i mange år kan sikkert være enige om at de følgende tipsene er gull verdt:
Les merRandori med defensive utøvere
De fleste av oss som har trent judo i noen år har sikkert møtt skikkelig defensive utøvere. Enten utøvere med stive armer, utøvere som rygger, utøvere som kommer med skinnangrep, utøvere som går med bøyd rygg, utøvere som stadig bryter grepet ditt og så videre. Hvordan skal man gå mot
Les merTren effektivt med alle
Trener du effektivt? Ryozo Nakamura er leder for IJF Education Commission. Han skriver følgende om hvordan du kan få best utbytte av treningen uansett nivå på utøverne du trener med: Selv om jeg har oppnådd 8. dan, trener jeg fortsatt jevnt og trutt fordi jeg ikke anser judotrening so
Les merSiste saker
JudoMania Online 1997-2013
