I dag deltok jeg som uke på en gradering til svart belte. Dangraderingen foregikk i de flotte lokalene til NJJK på Haugerud i Oslo. Siden det er over 20 år siden jeg gikk opp til shodan selv, så var dette både spennende og lærerikt å få være med på.

I begge tilfeller var det snakk om å gradere seg ved hjelp av nage no kata, i tillegg til en teknisk del der man viser en del teknikker og fordyper seg i noen av disse.

Da jeg graderte meg til 1. dan i 1989 gikk jeg kataen både som uke og tori. Det var helt greit fordi treningspartneren min, Jarne Byhre, også skulle gradere seg. I tillegg til å forberede oss særdeles godt, hadde vi trent sammen så å si daglig i fire-fem år før graderingen. Vi var altså ganske samkjørte. Det hadde vi stor glede av på graderingen.

Denne gangen var det kun snakk om å være uke, men jeg måtte i tillegg stille opp som tori da sensorene skulle spørre ut kandidaten som ukes rolle i noen av teknikkene. Merete Aase som skulle opp til 1. dan har deltatt på flere kurs og trent og tenkt og jobbet masse med nage no kata i flere år, men vi har ikke trent spesielt mye sammen. Heldigvis hadde hun en klar idé om hvordan kataen skulle gjennomføres. Katakursene hun har vært med på – blant annet med Rosalie Evans (5. dan) som instruktør – bidro også i sterk grad til å gjøre oss sikrere på gjennomføringen.

Sensorer på dagens dangradering var Rosalie Evans (5. dan) og Roland Ruiken (4. dan). De tok seg god tid med alle kandidatene, og de hadde en klar idé om hvordan de ville at kataene skulle se ut. Under utspørringen var sensorene svært opptatt av at kandidatene skulle vise at de hadde en grunnleggende forståelse av prinsippene som ligger til grunn for utførelsen av teknikkene. (Les mer om dette på Norges Judoforbunds nettsider.)

Noen kunne sikkert ønsket seg en større frihet til å gjøre kataen mer personlig, men når Teknisk komité i Norges judoforbund er såpass tydelige når det gjelder gjennomføringen av de ulike kataene (og den tekniske delen), så gjør det vel egentlig graderingene mer forutsigbare? Jeg har i alle fall sansen for at retningslinjene er tydelige.

Dessuten krever det et visst teknisk nivå og en god del erfaring hvis man ønsker å gjøre en kata personlig – uten at det går på bekostning av de grunnleggende prinsippene i judo. Og det er vel kanskje nettopp disse prinsippene som skal demonstreres i en kata?

Les mer om graderingen på NJJKs nettsider.

I 1973 skrev Keiko Fukuda boka Born for the mat og i 2002 kom den ut i revidert utgave under navnet Ju-No-Kata. Som navnet antyder fokuserer denne boken enda mer på kata og den tar høyde for de endringene i Ju no kata som kom på midten av 1990-tallet.

Keiko Fukuda er en legende i judoverdenen. Hun er kanskje den judoka som kan aller mest om Ju no kata, og tipsene i denne boken er av uvurderlig verdi.

Omtrent 140 sider i boken er fullstendig viet Ju no kata, men de resterende 30 sidene inneholder litt biografisk informasjon om Keiko Fukuda. Ju-No-Kata inneholder mange bilder som bidrar til å gjøre teknikkene lettere å forstå.

Layout og design er svært tradisjonelt, og kanskje til og med litt kjedelig?

Forfatter: Keiko Fukuda
Antall sider: 176
Forlag: North Atlantic Books
ISBN: 1-55643-504-5

Jeg har oppdatert de aller fleste katasidene med video (Youtube). Her er de oppdaterte sidene:

• Nage no kata
• Katame no kata
• Kime no kata
• Ju no kata
• Koshiki no kata
• Kodokan goshin jutsu
• Gonosen no kata

Nordisk Katamagasin er et privat foretak som forsøksvis prøves som en del at Norges Judoforbunds kataakademis arbeid. Magasinet er et informasjons- og nyhetsblad om kata. Artikler og bilder kan brukes fritt med henvisning til opprinnelsessted. Les mer om dette på NJFs nettsider.

Dette er en bok som alle seriøse judoka bør ha i sin bokhylle, og ikke minst bør den leses! Judo kata er en sentral del av judo, og denne boka gir deg en skikkelig innføring i to slike. Judo Formal Techniques handler om randori no kata, det vil si nage no kata og katame no kata. Innholdet er grundig og systematisk oppbygd. Kapitlene er lagt opp som følger:

• Historical Background
• Outline of Judo Kata
• Understanding Kata
• Famous Japanese Judoists on Kata
• Kata Fundamentals
• Technical Aspects of Nage no Kata
• Technical aspects of Katame no Kata
• Nage no Kata
• Katame no Kata
• The Study and Practice of Kata

Dette er en av mine favorittbøker om judo. Jeg blir aldri lei av å lese om alle de ulike aspektene ved kata denne boken tar for seg. Det vel unødvendig å nevne at denne boken virkelig går i dybden.

Forfattere: Tadao Otaki og Donn F. Draeger
Antall sider: 451
Forlag: Charles E. Tuttle Company
ISBN: 0-8048 1187-3