Emner
Godt sagt
“Etter at Jigoro Kano hadde vært ute på sin daglige spasertur, gikk han rett inn i stuen. I praksis betyr dette at jeg stort sett aldri så min far i det hele tatt.”
- Noriko Kano
Coopertest Archive
-
Coopertest
En Coopertest er blant de aller enkleste testene man kan gjøre, for å måle utholdenhet. Det aller beste er å utføre testen på en friidrettsbane. Men man kan også bruke andre flate strekninger. Øvelsen går rett og slett ut på å løpe så fort man klarer i 12 minutter. De eneste opplysningene man forøvrig trenger er [...]