Treningsprogram for nybegynnere i judo
Nybegynnertrening i judo bør legges opp på en strukturert måte. Det er mange teknikker som skal læres, og da er det lurt å ha en grundig plan. Treningsprogrammet nedenfor brukte vi da jeg var trener i Drammen Judo Club. Jeg brukte en oppdatert versjon da jeg var trener i judogruppa på
Les mer8 grunner til at judo er bedre enn lagidrett
Judo er en individuell idrett. Riktignok er det umulig å trene judo alene, man er avhengig av treningspartnere, men hver eneste kamp utkjempes alene mot en motstander. Både lagidretter og mer individuelle idretter har sine positive og negative sider, men akkurat her og nå skal vi se p
Les mer10 grunner til at konkurransejudo er effektivt selvforsvar
Mange påstår at moderne judo ikke er effektivt som selvforsvar. Moderne judo har fjernet seg for mye fra den opprinnelige judoen, og man fokuserer for mye på konkurranse og for lite på selvforsvar. Mange av dagens judoutøvere bryr seg rett og slett ikke om denne problemstillingen. De
Les merUke
Hva vil det si å være en tøff judoka? Jeg er ikke i tvil om at de aller beste utøverne, de som vinner internasjonale konkurranser, er noen ordentlige barske judoka. De har tålt årevis med hard trening og tøffe tak. Sannsynligvis har de opplevd skader og motgang, før de endelig vinner
Les merZanshin
Direkte oversatt betyr zanshin noe sånt som «resten av hjertet/det som er igjen av hjertet». Men siden begrepet ofte brukes i kampformer, kan det være enklere og mer riktig å forstå det som «avslappet oppmerksomhet», «fokus» eller noe tilsvarende.
Les merDen første boken om judo
14 april 2009
På begynnelsen av 1900-tallet, sannsynligvis i 1904, skrev Sumitomo Arima Judo: Japanese Physical Culture som kom på engelsk i 1906 og 1908. Den fullstendige engelske tittelen er Judo: Japanese Physical Culture: Being a Further Exposition of Jujitsu and Similar Arts. Den er svært vans
Les merKonkurransetips for nybegynnere
De fleste som trener judo vil før eller siden delta i en eller annen form for konkurranse – shiai. Stort sett vil man da kunne risikere å møte utøvere på et helt annet teknisk nivå enn det man selv befinner seg på. I judokonkurranser inndeles man nemlig i vektklasser. Beltegrade
Les merRandori
Randori er en svært vanlig treningsform i judo. Metoden kan nesten sammenlignes med sparring i boksing. Under randori har man to (eller flere) utøvere som forsøker å utføre teknikker på hverandre i en situasjon som er ganske lik en virkelig kamp.
Les mer25 randori-tips
Når du har lært de grunnleggende teknikkene bør randori være en viktig del av hver eneste judotrening. Det er i randori du får testet hvor fink du er under ganske realistiske forhold. Vi som har trent judo i mange år kan sikkert være enige om at de følgende tipsene er gull verdt:
Les merIchiro Abe
14 oktober 2007
Ichiro Abe (født 1923) har vært medlem av All Nippon Judo Federation, og han er for tiden leder av Promotions Panel og International Division på Kodokan. Ichiro Abe har brukt mye tid på å reise i Europa, og han var tidligere landslagstrener i Belgia. Et av hans favorittordtak er: Nana
Les merSiste saker
JudoMania Online 1997-2013
