<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	>
<channel>
	<title>Comments on: Velg ett kast</title>
	<atom:link href="http://judomania.org/2007/05/07/velg-ett-kast/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://judomania.org/2007/05/07/velg-ett-kast/</link>
	<description>informasjon om judo og selvforsvar</description>
	<pubDate>Fri, 25 Jul 2008 00:26:26 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.5.1</generator>
		<item>
		<title>By: Arne Midtlund</title>
		<link>http://judomania.org/2007/05/07/velg-ett-kast/#comment-583</link>
		<dc:creator>Arne Midtlund</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Dec 2007 18:50:06 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://judomania.org/2007/05/07/velg-ett-kast/#comment-583</guid>
		<description>Hei Esso. Stakk innom sida di. Ser at du er fra Lierskogen, så da regner jeg med at du trener i Lier Judoklubb. Trente en del der på 80- og 90-tallet sammen med en klubbens store sønner, Kawal ;-)

Jeg er jo egentlig fra Drammen, og på denne tida reiste vi rundt omkring for å få trent judo minst én gang hver dag.

I tillegg til det nevnte seoi nage, har jeg veldig sansen for en godt utført ko uchi gari. Det kastet får uke til å se skikkelig klønete ut hvis du treffer ordentlig med det. 8-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hei Esso. Stakk innom sida di. Ser at du er fra Lierskogen, så da regner jeg med at du trener i Lier Judoklubb. Trente en del der på 80- og 90-tallet sammen med en klubbens store sønner, Kawal <img src='http://judomania.org/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Jeg er jo egentlig fra Drammen, og på denne tida reiste vi rundt omkring for å få trent judo minst én gang hver dag.</p>
<p>I tillegg til det nevnte seoi nage, har jeg veldig sansen for en godt utført ko uchi gari. Det kastet får uke til å se skikkelig klønete ut hvis du treffer ordentlig med det. <img src='http://judomania.org/wp-includes/images/smilies/icon_cool.gif' alt='8-)' class='wp-smiley' /></p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Esso</title>
		<link>http://judomania.org/2007/05/07/velg-ett-kast/#comment-582</link>
		<dc:creator>Esso</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Dec 2007 18:02:05 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://judomania.org/2007/05/07/velg-ett-kast/#comment-582</guid>
		<description>Hmm.. Seoi-Nage fungerer .. Liker også den enkle O-soto-gar, spesielt hvis du allerede har overtaket :) 
Har også sans for offerkast, Tomoe-Nage er en favoritt, og etter 2. Kyu synes jeg Sode-tsuri-komi-goshi og Yoko-otoshi er geniale. Sistnevnte er best ved trening og under rolige omstendigheter..</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hmm.. Seoi-Nage fungerer .. Liker også den enkle O-soto-gar, spesielt hvis du allerede har overtaket <img src='http://judomania.org/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
Har også sans for offerkast, Tomoe-Nage er en favoritt, og etter 2. Kyu synes jeg Sode-tsuri-komi-goshi og Yoko-otoshi er geniale. Sistnevnte er best ved trening og under rolige omstendigheter..</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Arne Midtlund</title>
		<link>http://judomania.org/2007/05/07/velg-ett-kast/#comment-143</link>
		<dc:creator>Arne Midtlund</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 May 2007 22:45:23 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://judomania.org/2007/05/07/velg-ett-kast/#comment-143</guid>
		<description>Joda, ingenting å takke for. :-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Joda, ingenting å takke for. <img src='http://judomania.org/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /></p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Rokhman</title>
		<link>http://judomania.org/2007/05/07/velg-ett-kast/#comment-142</link>
		<dc:creator>Rokhman</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 May 2007 08:20:27 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://judomania.org/2007/05/07/velg-ett-kast/#comment-142</guid>
		<description>Takk!!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Takk!!!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
