Judo Training Methods
Denne boken kom første gang ut i 1962, og bærer tydelig preg av å være skrevet i en annen tid. Nettopp derfor er boken interessant! Så hvis du klarer å lese bøker med en nærmest antikt oppsett og skrivemaskinlignende fonter, er dette absolutt en bok å anskaffe seg. Så å si all judotre
Les merUkemi waza
Noe av det første man trener på i judo er fallteknikker, og ukemi waza er en viktig del av treningene uansett hvilket nivå man er på. Ukemi waza er praktisk, nyttig og enkelte ganger livsviktig. Mange mener at det er fallteknikken som viser hvor god en judoka egentlig er.
Les merSelvforsvar liksom
Hvorfor i alle dager skal man trene kampsport i den hensikt å bli god i selvforsvar? Hva er egentlig selvforsvar? Hvor mange av de som trener kampformer har vært innblandet i en dramatisk, gjerne livstruende, situasjon der selvforsvar har vært nødvendig (og her tenker jeg ikke på fyll
Les merRestitusjon
Restituere er et latinsk ord som betyr erstatte, gjenopprette, bringe tilbake til sin opprinnelige form eller gjøre frisk igjen. I treningssammenheng dreier restitusjon seg ofte om tiden mellom to treningsøkter. Det er nemlig slik at treningen bryter kroppen ned, mens det er restitusj
Les merMAKVISE
Da jeg gikk på lærerhøgskolen ble vi anbefalt å bruke en enkel huskeregel i planlegging av undervisningsøkter – MAKVISE. MAKVISE er et akronym for Motivasjon, Aktivitet, Konkretisering, Variasjon, Individualisering, Samarbeid og Evaluering. MAKVISE er en glimrende huskeregel for
Les merBeltegrad
I judo, og i mange andre kampformer, bruker man ulike farger på belter. Egentlig holder disse beltene bare jakken på plass, men ulike farger har også en bestemt symbolsk betydning. En beltegrad kan markere teknisk nivå, konkurranseerfaring eller andre former for innsikt og kunnskap. J
Les merKvinner og kampformer
På begynnelsen av 1900-tallet var det mange feminister som så på kampformer som boksing, bryting, fekting og judo som en del av kampen for kvinnefrigjøring og likestilling. Egentlig ble slike aktiviteter assosiert med kamper om pengepremier og barslagsmål. Blant annet derfor syntes ik
Les merSiste saker
JudoMania Online 1997-2013
