Emner
Godt sagt
“Uten Kano Shihan og Kodokan hadde utviklingen av karate blitt helt annerledes. Jeg er dypt imponert over hans generøsitet og omtenksomhet.”
- Shinkin Gima
Archive for June, 2006
-
Coopertest
En Coopertest er blant de aller enkleste testene man kan gjøre, for å måle utholdenhet. Det aller beste er å utføre testen på en friidrettsbane. Men man kan også bruke andre flate strekninger. Øvelsen går rett og slett ut på å løpe så fort man klarer i 12 minutter. De eneste opplysningene man forøvrig trenger er [...]